Có nên sử dụng thực phẩm chức năng chữa mất ngủ?

Với những bộn bề lo âu cùng với các áp lực trong công việc và cuộc sống thì con người đang bị xoay quanh vòng luẩn quẩn khiến cho sức khỏe ngày một giảm Tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên và xuất hiện phổ biến ở nhiều người, nhiều lứa tuổi. Hiểu được điều này, các bác sĩ, nhà khoa học đã nghiên cứu ra được loại thực phẩm chức năng để chữa mất ngủ, nhờ đó đã mang đến cho nhiều người giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Tiêu chí để lựa chọn loại thực phẩm chức năng dùng để chữa mất ngủ
Những người bị mất ngủ thường có thể trạng tương đối nhạy cảm. Nhiều người vì các lo âu, bộn bề, khó chịu trong cuộc sống mà thường hay lạm dụng thuốc an thần khiến cho sức khỏe dần phải phụ thuộc vào thuốc. Khi gặp tình trạng này bạn không nên sử dụng quá nhiều thuốc an thần mà nên áp dụng thực phẩm chức năng chữa mất ngủ vào trong điều trị bệnh. 

Hiện nay các địa chỉ cung cấp loại thực phẩm chức năng để chữa mất ngủ xuất hiện rất nhiều, nhưng đâu là địa chỉ mà bạn nên tin dùng? Bạn phải nắm được các tiêu chí cơ bản khi lựa chọn địa chỉ mua thực phẩm chức năng chữa mất ngủ thì mới đảm bảo việc mua được sản phẩm phù hợp với mình. Nguyên nhân xảy ra mất ngủ thường xuất phát từ các mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống, nó khiến cho cơ thể bị tổn thương và dẫn đến máu không lên được đến não từ đó gây ra hiện tượng mất ngủ. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo đem lại hiệu quả chữa bệnh cao nhất.

Thành phần có trong loại thực phẩm chức năng dùng cho chữa mất ngủ
•    Melatonin: đây là loại hormone mà bộ não sản sinh ra, quá trình sản sinh ra loại hormone này sẽ giảm dần theo độ tuổi. Chúng ta có thể tìm thấy được melatonin ở trong các loại thực phẩm có nguồn gốc, xuất xứ từ thực vật. Khi cơ thể cần bổ sung lượng melatonin thì bạn có thể sử dụng các loại dược phẩm hoặc đường ăn. Nhờ có melatonin mà chúng ta có được cảm giác buồn ngủ, nhiệt độ cơ thể được giảm đi từ đó giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Do đó mà melatonin được sử dụng để điều hòa nhịp sinh học và điều hòa giấc ngủ.
•    Magie: trong trường hợp cơ thể bị thiếu hụt đi loại khoáng chất này thì não sẽ bị ngăn cản việc phát ra tín hiệu buồn ngủ . Nếu muốn bổ sung cho cơ thể lượng magie thì bạn nên sử dụng các loại thực phẩm như: cải xoăn, atiso, bông cải xanh, rau chân vịt, gạo, mầm lúa mì, bí đỏ,…
Bạn nên lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng chữa mất ngủ được bào chế từ các loại thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo tránh được các tác dụng phụ không mong muốn đồng thời đem lại hiệu quả điều trị cao nhất.
 

Xem thêm: https://trangly.vn/thuc-pham-chuc-nang-tot-cho-nguoi-gia/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng chữa mất ngủ

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến, chiếm tới 15% dân số thế giới. Nếu như không đều trị mất ngủ kịp thời sẽ dẫn tới những vấn đề về tim mạch, đột quỵ. vì thế, nhiều người hiện nay cảm thấy khó khăn, lo lắng trong việc làm thế nào để điều trị căn bệnh này. Thực phẩm chức năng chữa mất ngủ là một trong những sản phẩm đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Mất ngủ hoặc khó ngủ là tình trạng bệnh gây khó khăn trong đời sống của nhiều người. Theo đó, khó ngủ có nhiều dạng và khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, dậy sớm không ngủ lại được, ngủ mê man hoặc gặp ác mộng, tỉnh dậy nhiều lần trong quá trình ngủ, mỗi lần có thể kéo dài hơn 30 phút.

Ngủ ngon Traly 1

Bệnh mất ngủ được chia thành 2 dạng: mất ngủ ngắn hạn và mất ngủ mãn tính:

– Mất ngủ ngắn hạn thường sẽ chỉ diễn ra trong khoảng thời gian dưới 1 tháng.

– Mất ngủ mãn tính diễn ra liên tục trên 1 tháng, làm cho người bệnh mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Căn bệnh mất ngủ thực sự không thể chủ quan hay lơ là vì không khắc phục kịp thời sẽ khiến tình trạng này diễn ra triền miên, kéo dài làm dẫn tới nhiều hệ lụy nguy hiểm như: béo phì, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, ung thư, tiểu đường, …

Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ phụ nữ bị mất ngủ sẽ cao hơn nam giới. Nguyên nhân chính là nữ giới thường có tâm lý nhạy cảm hơn nam giới, dễ rơi vào tình trạng lo âu, mệt mỏi. Đồng thời, phụ nữ cũng phải trải qua nhiều giai đoạn thay đổi mạnh về hormone như kỳ kinh nguyệt, sinh nở, thời kỳ tiền mãn kinh.

Cách điều trị mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ kéo dài dẫn tới nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe, tâm lý người bệnh chính vì thế phải điều trị sớm. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, chúng ta cần tìm ra nguyên nhân gây bệnh để loại bỏ chúng. Đồng thời, áp dụng thêm các phương pháp điều trị, hỗ trợ tìm lại giấc ngủ. 

Ngoài việc thay đổi lối sống, có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học thì một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn đó là sử dụng thực phẩm chức năng chữa mất ngủ. 

Việc sử dụng thực phẩm chức năng chữa mất ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ nhanh chóng hơn, hiệu quả sẽ đến sớm hơn việc chỉ thay đổi thói quen hằng ngày. Nếu như bạn chưa biết nên dùng loại sản phẩm nào, thuộc thương hiệu nào để đảm bảo an toàn và chất lượng, hãy ghé qua Công ty TNHH Thương mại Dược phẩm Trang Ly để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất.

Xem thêm bài viết: http://dinhduongvuikhoe.com/?p=5349

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *